Автор эффективной методики похудения для женщин и мужчин


В прошлый раз я рассказывал вам о том, как цвет продуктов влияет на наш аппетит. Сегодня я расскажу вам о цветной диете.
Хочу заметить, что "Цветная диета" не относиться к курсу похудения DIETBOOK.RU, но вы вполне можете ее испробовать.

Суть цветовой диеты очень проста – каждый день недели необходимо есть продукты только одного определенного цвета. Продукты другой цветовой гаммы в этот день уже не допускаются. Специалисты по цветопсихологии считают, что смешение различных цветов в тарелке сбивает наш организм с толку. А цветная диета помогает избежать такого эффекта и позволит полноценно набираться нужной энергии...

Благодаря цветной диете во время еды человека не раздражает цветовое многообразие, он пребывает в состоянии релаксации. Это способствует лучшему усвоению пищи. В свою очередь, это приводит к сбросу лишнего веса и общему оздоровлению организма.


ПОНЕДЕЛЬНИК
В понедельник согласно цветной диете можно есть продукты только белого цвета: свежий репчатый лук, молоко, белые нежирные сыры типа брынзы или моцареллы, творог, белый чай, цветная капуста, яичный белок.

ВТОРНИК
Вторник – продукты красного цвета: помидоры, красные ягоды и красное мясо – нежирная говядина. Можно добавить красную фасоль, гранаты, сладкий перец. Не исключается и красное вино.

СРЕДА
Среда по цветной диете – зеленые продукты: листовой салат, зеленый лук, свежие пряные травы, брокколи и огурцы, киви, зеленые яблоки, стебли сельдерея, морская капуста, лайм. Из напитков предлагается очень полезный для здоровья зеленый чай.

ЧЕТВЕРГ
Четверг по цветной диете – оранжевые продукты: тыква, морковь, папайя, спелое манго, апельсин, абрикос, облепиха и лососина.

ПЯТНИЦА
Пятница по цветной диете – фиолетовый: свекла, баклажаны, ежевика, черника и чёрная смородина.

СУББОТА
Согласно цветной диете суббота – желтый день: персики, ананасы, желтый сладкий перец, кабачки, лимон.

ВОСКРЕСЕНЬЕ
Воскресенье – бесцветный день. Допускается только обычная и минеральная вода.

Сладкие цветные соки исключаем.

... Если же вы хотите знать более простые и на 100% эффективные способы похудения
Вы можете заказать мою пошаговую программу эффективного курса похудения DIETBOOK.RU.
Это можно сделать по адресу http://www.dietbook.ru/zakaz/anketa-pokupatelya.html


@темы: Диеты